1. Älä luota sokeasti sen tehoon: Hammastahna ei pysy suussasi tarpeeksi kauan huuhteluun asti, ja jotkin erikoishammastahnat eivät toimi tarpeeksi nopeasti. Jos hampaasi ovat terveet, tavallinen hammastahna riittää.
2. On parasta vaihtaa hammastahnaa: Saman hammastahnan pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa joidenkin haitallisten suun bakteerien kehittymisen antibioottiresistenssiksi, mikä tekee hammastahnasta tehottoman steriloivan ja suojaavan hampaita. On parasta vaihtaa eri hammastahnoja.
3. Älä käytä hammastahnaputkea liian pitkään: Mitä pidempään hammastahnaa käytetään, sitä enemmän se altistuu ilmalle ja joutuu kosketuksiin hammasharjan kanssa, mikä lisää merkittävästi sen mahdollisuuksia joutua kosketuksiin bakteerien kanssa.
4. Hammastahna ei voi korvata hammashoitoa: Hammastahna voi hampaidenpuhdistuksena tehostaa harjauksen hankaavaa puhdistusvaikutusta. Tämän vaikutuksen tehostamiseksi hammastahnaan lisätään usein tiettyjä lääkkeitä, kuten fluorihammastahnaa, klooriheksidiinihammastahnaa ja yrttihammastahnaa. Valitse oikea hammastahna yksilöllisten tarpeidesi mukaan. Hampaiden herkkyyden parantamiseksi harkitse tinafluoridia, kaliumnitraattia tai strontiumkloridia sisältäviä hammastahnoja. Hammastahna ei ole ihmelääke, eikä sen pitäisi korvata lääketieteellistä hoitoa. Jos sinulla on sairaus, sinun on silti hakeuduttava hoitoon tavallisessa sairaalassa.
5. Valitse sinulle sopiva hammastahna: Harjaessasi hampaita, varsinkin aamulla, jos sinulla on kiire töihin, hammastahna ei usein pysy suussa tarpeeksi kauan ennen huuhtelua. Siksi jotkut erikoishammastahnat eivät toimi tarpeeksi nopeasti. Jos hampaasi ovat terveet, tavallinen hammastahna riittää.
6. Älä jaa samaa hammastahnaa perheesi kanssa: Jokaisessa suussa on erilaisia bakteereja. Ahkerakin harjaus voi vain vähentää hampaan pinnalla olevia bakteereja, ei poistaa niitä kokonaan. Tämä pätee erityisesti harjasten välisiin tiloihin, joihin bakteerit voivat kerääntyä. Jos perhe käyttää samaa hammastahnaa, kaikkien suusta bakteerit kerääntyvät putken kärkeen ja kulkeutuvat sitten muiden harjojen mukana. Mitä useammat ihmiset käyttävät samaa putkea, sitä enemmän bakteereita kerääntyy kärkeen, mikä lisää bakteerien leviämisen todennäköisyyttä.